LA DIETA DE UNO QUE TIENE CIEN AÑOS. EL DUENDE

Tomado de Radio Miami
Traducido del Más Allá por Max Lesnik

Conrado  Marrero,  el  famoso  pelotero cubano  que  del  equipo  amateur del  club Cienfuegos  llegó  a  ser  uno de los  grandes  lanzadores  de  las  Grandes  Ligas  en  los  años  cincuenta del  siglo  pasado,  cumple hoy lunes  25  de este mes  de  abril   cien  años  de  edad.

En  una  entrevista que le  realizara por  teléfono  un  fanático   suyo  José  Antonio  Michelena  y  reproducida  en  un  Blog  de  la  Internet-  Café  Fuerte se llama-  el  "Premier"  Conrado  Marrero-  como  le  decían en sus  tiempos de  glorias  beisboleras-  le  revela al entrevistador , además  de  sus  recuerdos, como  vive y  que es  lo  que  hace  y lo que  come, para haber  llegado    los  100 años de edad.

Según  el   entrevistador, Conrado Marrero sigue habitando  en  un sencillo apartamento en la calle Ayuntamiento, en El Cerro -no muy lejos del Gran Estadio   de La  Habana -Vive  con Rogelio –uno de sus cinco nietos–, la esposa de este y las hijas de la pareja (dos de sus nueve biznietos, uno de los cuales lo hizo tatarabuelo). Ahora en 2011 se cumplieron 20 años del fallecimiento de su esposa Petra Calero, con la que tuvo cuatro hijos.

El  secreto  de  la  gran longevidad  de  Conrado  Marrero parece  ser  que  El" Premier" de los lanzadores cubanos duerme entre 10 y 12 horas diarias (según cálculos de Rogelio), desayuna temprano, almuerza al mediodía con carne, viandas y vegetales y, a la caída de la tarde, come algún alimento ligero acompañado de leche o jugo. Gusta de tomar café varias veces al día y de mascar tabaco. Normalmente oye bastante radio, sobre todo los juegos de béisbol de la liga cubana.
Siguiendo  el  consejo, voy  a  dormir como  un lirón,  mascaré   tabaco    todo  el día,  seguiré  tomando  café y me voy  a  pegar  al  radio para  escuchar los  juegos  de  la  pelota  cubana. Felicidades  Marrero  por tu  siglo  de   vida.